Люди, які мають якусь залежність, часто не усвідомлюють всієї небезпеки. Ще багато років тому алкоголізм визначили як хворобу. Це складне захворювання, яке розпочинається саме із найперших проявів залежності. Не кожен франківець визнає себе хворим та намагається позбутися залежності. В результаті страждає не тільки він сам, але й його спосіб життя, рідні та друзі навколо, пише franyk.com.
Як франківцям самостійно розпочати боротьбу?
Часто кажуть, що кинути пити можна і самому, без особливої допомоги. Насправді це дуже важко. Найкраще попросити допомоги у близьких людей, які підтримають та будуть перевіряти прояви залежності. В будь-якому випадку, розпочинати боротьбу все ж варто. Перш за все потрібно усвідомити, що звичка проводити час з пляшкою в руках, перетворилася на залежність. Більшість залежних франківців часто навідріз заперечують свою схильність до надмірного вживання алкоголю. В першу чергу потрібно побороти це. Тоді з’явиться усвідомлення, що залежності варто позбутися. Допоможуть в цьому декілька етапів. По-перше, варто відмовитися від компаній, з якими ви раніше вживали спиртне. Часто, люди, які кидають пити, навіть їдуть в інше місто. Там немає друзів, які “підбурювали б” випити ще один келих.
По-друге, можна познайомитися із іншими франківцями, які також кидають пити. Тоді у вас з’явиться товариш, який мотивуватиме зав’язати із залежністю. Разом ви зможете протидіяти її проявам. По-третє, потрібно знайти захоплення, яке займатиме вільний час. Хобі повинне бути цікавим та відволікати від думок про алкоголь. Також, треба викинути весь алкоголь з будинку або квартири, навіть пиво. Адже спокуса щось випити буде з’являтися постійно. Не потрібно залишатися вдома самому. Краще, щоб хтось час від часу був поруч. Тоді можна буде відволіктися розмовами. Подій, де точно гості вживатимуть спиртне, краще уникати. Варто налаштувати себе на те, що алкоголь шкодить. І не тільки тому, хто випиває, але й його близькому оточенню. Розуміння проблеми - це вже частина успіху.
Професійна допомога в Івано-Франківську
Бувають ситуації, коли прояви залежності дуже сильні і франківці не можуть впоратися із нею самі. Тоді допоможе тільки кваліфікована медична допомога. В Івано-Франківськ є одразу декілька медичних закладів, які можуть допомогти з лікуванням залежності. Одним із таких є наркологічний центр. Там алкоголізм лікують анонімно. Часто, франківці не звертаються за спеціалізованою допомогою,адже соромляться осуду. Насправді, людей, які не визнають власної проблеми, засуджують частіше, ніж тих, хто звернувся по допомогу. Головне у боротьбі із алкогольною залежністю не здаватися. Часто, особливо на початку шляху, будуть зриви. Це нормально, адже у боротьбі із будь-якою іншою залежністю зриви - звичне явище. Франківцям важливо не зациклюватися на самій проблемі, а намагатися відволіктися. Прогулятися міським озером, поїхати на відпочинок у Верховину чи піти купатися у річці. Тоді залежність побореться набагато швидше. Головне, оточити себе близькими людьми, які завжди підтримають і допоможуть. В такому випадку ніяка залежність не буде страшною.
- 37 переглядів
