Люди, которые имеют какую-то зависимость, часто не осознают всей опасности. Еще много лет назад алкоголизм начали определять как болезнь. Это сложное заболевание, которое начинается именно с первых проявлений зависимости. Не каждый франковец признает себя больным и пытается избавиться от зависимости. В результате страдает не только он сам, но и его образ жизни, родные и друзья вокруг, пишет franyk.com.
Как франковцам самостоятельно начать борьбу?
Часто говорят, что бросить пить можно и самому, без особой помощи. На самом деле это очень трудно. Лучше всего попросить помощи у близких людей, которые поддержат и будут проверять проявления зависимости. В любом случае, начинать борьбу все же стоит. Прежде всего нужно осознать, что привычка проводить время с бутылкой в руках, превратилась в зависимость. Большинство зависимых франковцев часто наотрез отрицают свою склонность к чрезмерному употреблению алкоголя. В первую очередь нужно побороть это. Тогда появится осознание, что от зависимости следует избавиться. Помогут в этом несколько этапов. Во-первых, стоит отказаться от компаний, с которыми вы раньше употребляли спиртное. Часто, люди, которые бросают пить, даже едут в другой город. Там нет друзей, которые "подстрекали бы" выпить еще один бокал.
Во-вторых, можно познакомиться с другими франковцами, которые также бросают пить. Тогда у вас появится товарищ, который будет мотивировать завязать с зависимостью. Вместе вы сможете противостоять ее проявлениям. В-третьих, нужно найти увлечение, которое будет занимать свободное время. Хобби должно быть интересным и отвлекать от мыслей об алкоголе. Также, надо выбросить весь алкоголь из дома или квартиры, даже пиво. Ведь соблазн что-то выпить будет появляться постоянно. Не нужно оставаться дома одному. Лучше, чтобы кто-то время от времени был рядом. Тогда можно будет отвлечься разговорами. Событий, где точно гости примут спиртное, лучше избегать. Стоит настроить себя на то, что алкоголь вредит. И не только потому, кто выпивает, но и его близкому окружению. Понимание проблемы - это уже часть успеха.
Профессиональная помощь в Ивано-Франковске
Бывают ситуации, когда проявления зависимости очень сильные и франковцы не могут справиться с ней сами. Тогда поможет только квалифицированная медицинская помощь. В Ивано-Франковске является сразу несколько медицинских учреждений, которые могут помочь с лечением зависимости. Одним из таких является наркологический центр. Там алкоголизм лечат анонимно. Часто, франковцы не обращаются за специализированной помощью, ведь стесняются осуждения. На самом деле, людей, которые не признают своей проблемы, осуждают чаще, чем тех, кто обратился за помощью. Главное в борьбе с алкогольной зависимостью не сдаваться. Часто, особенно в начале пути, будут срывы. Это нормально, ведь в борьбе с любой другой зависимостью срывы - обычное явление. Франковцам важно не зацикливаться на самой проблеме, а пытаться отвлечься. Прогуляться городским озером, поехать на отдых в Верховин или пойти купаться в реке. Тогда зависимость поборется гораздо быстрее. Главное, окружить себя близкими людьми, которые всегда поддержат и помогут. В таком случае никакая зависимость не будет страшной.
- 40 просмотров
