Ми часто чули про те, що певні продукти можуть покращувати настрій. Наприклад, шоколад. Навіть славнозвісну сцену із “Гаррі Поттера”, де Люпин дає Гаррі плиточку шоколаду, можна згадати. Втім, є продукти, які працюють навпаки. Замість позитивних емоцій франківці можуть отримати поганий настрій. Які це продукти - читайте далі у матеріалі.
Погана їжа дорівнює поганий настрій
Доволі часто ми можемо помітити, що наш настрій погіршився протягом дня. Але це не пов’язане зі способом життя, роботою чи будь-якими іншими навколишніми чинниками. В такому випадку франківцям варто звернути увагу на харчування. Можливо саме в ньому приховані погані емоції. Адже, загалом, їжа стимулює вироблення “гормонів щастя”. Саме тому ми так добре почуваємося, коли їмо те, про що давно мріяли. Деякі з продуктів - нейтральні, інші - можуть тільки на деякий час підняти настрій, а тоді він навпаки може погіршитися. Втім, є продукти, які всі люблять, але які водночас можуть подарувати франківцям сум замість щастя. Одними із таких продуктів є чіпси. Всі знають про їхню шкоду, адже чіпси містять багато шкідливих складників, наприклад підсилювачі смаку. Саме тому вони такі смачні! Але смак не завжди дорівнює користі. Напевне кожному колись хотілося посмакувати чіпсами ввечері за переглядом фільму. Або ж взяти їх в один із франківських кінотеатрів. Та після смакування ними, ви можете помітити як настрій падає. Чіпси, та й загалом вся шкідлива їжа, підіймає рівень щастя тільки на короткий проміжок часу, поки ви їх їсте. А після цього він знову падає.
Так само працюють і солодкі напої. В Івано-Франківську багато “точок” де можна купити безалкогольний холодний напій. Вони бувають різноколірними та на будь-який смак. Але вже сам їх вигляд повинен насторожувати. Такі напої зазвичай містять велику кількість цукру. Відповідно, цукор в крові теж підвищується, а тоді різко падає, що і провокує падіння настрою.
Прихована загроза
Зазвичай, продукти які можуть погіршувати настрій франківцям, самі по собі не дуже корисні для організму. Але є такі, які вдало маскуються під корисні. Наприклад, солоний арахіс із супермаркетів, На полицях франківських магазинів завжди можна його побачити. На перший погляд, арахіс належить до продуктів, які корисні для здоров’я. Втім, крім солі до нього також часто додають підсилювачі смаку, а також багато інших добавок. Особливо це стосується арахісу з різними смаками, наприклад сирного. Тому франківцям важливо завжди читати склад продуктів.
Потрібно слідкувати за власним харчуванням, адже воно має величезний вплив на стан здоров’я і відповідно на стан настрою. Набагато приємніше бачити на вулицях Івано-Франківська щасливих та усміхнених людей, які прогулюються та насолоджуються життя. Такий стан кращий за будь-яку шкідливу їжу. Трохи відкоригувавши харчування можна помітити як змінюється якість самого життя. Іноді можна “побалувати” себе чимось шкідливим, але все повинне бути в міру. Саме тоді ніяких поганий настрій не буде вам страшний!
- 1 перегляд
