Мы часто слышали о том, что определенные продукты могут улучшать настроение. Например, шоколад. Даже знаменитую сцену с “Гарри Поттера”, где Люпин дает Гарри плиточку шоколада, можно вспомнить. Впрочем, есть продукты, которые работают наоборот. Вместо положительных эмоций франковцы могут получить плохое настроение. Какие это продукты - читайте далее в материале на franyk.com.
Плохая еда равна плохое настроение
Довольно часто мы можем заметить, что наше настроение ухудшилось в течение дня. Но это не связано с образом жизни, работой или любыми другими окружающими факторами. В таком случае франковцам стоит обратить внимание на питание. Возможно именно в нем скрытые плохие эмоции. Ведь, в общем, пища стимулирует выработку "гормонов счастья". Именно поэтому мы так хорошо чувствуем, когда едим то, о чем давно мечтали. Некоторые из продуктов - нейтральные, другие - могут только на некоторое время поднять настроение, а тогда оно наоборот может ухудшиться. Впрочем, есть продукты, которые все любят, но которые в то же время могут подарить франковцам печаль вместо счастья. Одними из таких продуктов является чипсы. Все знают об их вреде, ведь чипсы содержат много вредных составляющих, например усилители вкуса. Именно поэтому они такие вкусные! Но вкус не всегда равен пользе. Наверное каждому когда-то хотелось побаловаться чипсами вечером за просмотром фильма. Или же взять их в один из франковских кинотеатров. Но после смакования ними, вы можете заметить как настроение падает. Чипсы, да и вообще вся вредная пища, поднимает уровень счастья только на короткий промежуток времени, пока вы их едите. А после этого он снова падает.
Так же работают и сладкие напитки. В Ивано-Франковске много "точек", где можно купить безалкогольный холодный напиток. Они бывают разноцветными и на любой вкус. Но уже сам их вид должен настораживать. Такие напитки обычно содержат большое количество сахара. Соответственно, сахар в крови тоже повышается, а потом резко падает, что и провоцирует падение настроения.
Скрытая угроза
Обычно, продукты, которые могут ухудшать настроение франковцам, сами по себе не очень полезны для организма. Но есть такие, которые удачно маскируются под полезные. Например, соленый арахис из супермаркетов. На полках франковских магазинов всегда можно его увидеть. На первый взгляд, арахис относится к продуктам, которые полезны для здоровья. Впрочем, кроме соли в него также часто добавляют усилители вкуса, а также много других добавок. Особенно это касается арахиса с разными вкусами, например сырного. Поэтому франковцам важно всегда читать состав продуктов.
Нужно следить за своим питанием, ведь оно имеет огромное влияние на состояние здоровья и соответственно на состояние настроения. Гораздо приятнее видеть на улицах Ивано-Франковска счастливых и улыбающихся людей, которые ходят и наслаждаются жизни. Такое положение лучше любой вредной пищи. Немного откорректировав питания можно заметить как меняется качество самой жизни. Иногда можно "побаловать" себя чем-то вредным, но все должно быть в меру. Именно тогда никакое плохое настроение не будет для вас страшным!
- 66 просмотров
