Чем грозит отсутствие витамина D3 вашему здоровью?

Человеческий организм устроен таким образом, что остро реагирует на изменения своего состояния. Если на физиологическом уровне организму для должного функционирования чего-то не хватает, то он обязательно дает об этом знать. Часто симптомы имеют непрямой характер – не указывают прямо на проблему или раздражитель, который его вызывает. Такого рода «непрямые» симптомы с большой вероятностью указывают на отсутствие какого-то витамина.

В начале весны, когда случается то, что называют «весенним авитаминозом», организм очень активно и четко показывает недостачу витамина Д. Давайте разберемся, что такое витамин D, какую роль играет в функционировании организма и как восполнить его дозы.

Витамин Д или по народному«витамин солнца»

Это витамин – жизненно необходимый элемент для должного функционирования организма. Как и любой другой витамин, его можно получить с едой (например, лосось, треска, рыбий жир, молоко, яйца, орехи и другие). Но дозы этого элемента настолько малы в продуктах питания, что добиться оптимального уровня практически невозможно, получая его только с едой. Сколь правильно вы бы не вели рацион или как много вы бы не кушали эти продукты – этого недостаточно. Специфика витамина D состоит в том, что оптимальные дозы вырабатываются благодаря ультрафиолетовому (солнечному) излучению на нашу кожу. Из-за этого в народе его и стали называть «витамином солнца». Учитывая географическое расположение Украины рассчитывать на оптимальные дозы этого элемента можно только разве в поздний весенний или летний периоды года. В оставшееся время в году организм претерпевает дефицит этого витамина.

Как проявляется недостача витамина D в организме

Значение и роль витамина D для организма нагляднее проиллюстрировать описанием проблем, возникающих из-за его отсутствия.

1. ОРВИ или простудные заболевания. Уровень витамина D сказывается на должном функционировании иммунной системы организма. Благодаря ему иммунные клетки могут реагировать на угрозы надлежащим образом.
2. Постоянная усталость и "плохое" психическое состояние. Его недостача может привести к тому, что организм не будет усваивать питательные вещества с едой. А значит не будет вырабатываться необходимого количества энергии для поддержания нормальной жизнедеятельности.
3. Нарушения сна. Бессонница, частое или беспричинное пробуждение – зачастую следствие дефицита витамина D в организме. В результате – вы не успеваете восстанавливаться и набраться сил, которых хватит на весь день.
4. Боли в суставах и костях. Так как витамин D отвечает за кальций-фосфорный обмен в организме, то его дефицит приводит к проблемам со здоровьем зубов, волос, суставов и костей.

Нет солнца – есть Detrimax D3!

Как видим, значение витамина D для организма велико. Для восполнения и поддержания оптимального уровня рекомендуется принимать синтезированный витамин D в капсулах. К примеру, пищевые добавки фирмы Detrimax. Регулярный прием одной капсулы в день Detrimax D3 обеспечит оптимальный уровень витамина D3 (холекальциферол). Преимущество Detrimax D3 – лучшая усваиваемость его организмом за счет того, что он растворен в сафлоровом масле.

Мировой опыт показывает, что прием пищевых добавок с витамином D значительно восполняет наличие этого элемента в организме.