Кожного дня світ змінюється, а разом з ним змінюється і наше життя. Темп життя пришвидшився, роботи стало більше, пише franyk.com. Зросло навантаження на організм. Тому важливо навчитися не просто відпочивати, а також робити це з користю.
Користь для природи
Все більше людей обирають здоровий спосіб життя. Але він полягає також в турботі про навколишнє середовище. Більшість франківців стали свідомо ставитися до природи та власної поведінки. Все менше сміття можна помітити на вулицях, хоча й трапляється різне. Плануючи відпочинок, також варто подбати про прибирання місця відпочинку.
Природа завжди приваблює і багато франківців обирають саме її у якості подорожі чи пікніку. Адже з гарною компанією пікнік десь в лісі чи біля річки стає справжньою забавою. Але важливо пам’ятати, що після такого дозвілля може залишитися багато сміття та залишків, які будуть забруднювати середовище. Тому при плануванні обов’язково потрібно звернути увагу на наявність у місці відпочинку сміттєвих урн. Сміття тоді можна буде одразу ж утилізувати. Гарним рішенням буде запастись пакетами, в які можна позбирати залишки їжі.
Ще однією проблемою для природи та відпочинку франківців є одноразовий посуд. Краще надати перевагу паперовим, а не пластиковим тарілкам та стаканам. Тоді природа вам подякує за турботу. Адже відпочиваючи в “диких” умовах ми часто забуваємо, яку шкоду завдаємо рослинам та тваринам. Тому якісний відпочинок - це відпочинок який буде корисним як для людей, так і для природи.
Користь для душі та тіла
Ми часто думаємо, що відпочинок повинен бути обов’язково активним. Це подорожі, прогулянки, вечірки. Якщо пікнік з друзями на природі ще приносить користь організму завдяки свіжому повітрю, то під час вечірок та виснажливих мандрівок організм тільки більше втомлюється.
Відпочинок є одним із важливих складових нашого життя. Він повинен містити в собі зміну активностей та гарний сон. Не можна після роботи дивитися фільм, але все одно думати про роботу. Найкраще “розвантажити” мозок прогулянкою перед сном. Підійде для цього івано-франківське міське озеро. Ввечері там збирається доволі багато людей, але атмосфера панує спокійна та затишна. Можна прогулятися навколо озера, або вибрати зручну лавку та спостерігати за заходом сонця. Під час прогулянок користь отримуватиме не тільки душа, але й тіло. Адже фізична активність - це те, чого іноді бракує франківцям протягом дня.
Гарним способом провести вільний час наприкінці дня також буде читання. Прочитати декілька сторінок перед сном у міському парку допоможе краще заснути та відволіктися від думок. Це своєрідна медитація.
Головне у корисному відпочинку - знайти баланс між активним та спокійним проведенням вільного часу. При цьому, важливо пам’ятати про природу, яка може постраждати від нашого відпочинку. Відпочивати франківцям дуже важливо. Саме так організм зможе по-справжньому перезавантажитися, щоб наступного дня братися за нові завдання.
- 14 переглядів
