Вже давно повідомлялося, що помірне вживання алкоголю, зокрема, один напій в день для жінок і двох в день для чоловіків, може захистити від серцево-судинних захворювань. А на думку багатьох великих досліджень ті, хто помірно п'ють мають більш здорові серця, ніж їх «тверезі» однолітки.
Але нові існуючі дослідження свідчать про те, що алкоголь навряд чи позитивно впливає на здоров'я серця. Відповідно до дослідження, опублікованого в журналі «Дослідження алкоголю та наркотиків», люди, які мають проблеми зі здоров'ям, як правило, перестають пити, в той час як здорові люди похилого віку продовжують вживати алкоголь у повсякденному житті, тим самої спотворюючи результати згаданого дослідження.
Тим часом, ще один огляд опублікований сьогодні висуває на перший план цілком реальну загрозу від алкоголю, прийнятого навіть у невеликих кількостях. Для жінок один маленький стакан алкоголю в день збільшує ризик раку молочної залози, каже Всесвітній фонд досліджень раку.
Цей звіт, опублікований на веб-сайті як частина її безперервного проекту підтримування здорового способу життя, уважно спостерігає як різні аспекти дієти і фізичних вправ впливають на шанси раку молочної залози. Опираючись на свої дослідження, фонд вважає, що один з трьох випадків раку молочної залози в світі можна було б запобігти «якщо жінки не будуть вживати алкоголь, будуть фізично активними, та утримуватимуть здоровий вагу.»
Якщо ви п'єте один бокал в день, скоротіть його до одного бокалу раз в три дні. Якщо ви добавите фізичне навантаження, то ці речі разом призведуть до здорового способу життя в цілому.
- 1 перегляд
