Сон є дуже важливим для організму людини, бо він сприяє швидкому відновленню сил. Але не останнє місце в цьому займає правильно обрана поза.
Як доказують вчені, сон саме на лівому боці найбільш корисний для організму. Давайте з’ясуємо чому.
Перш за все така поза покращує роботу серця, оскільки це вигідно для аорти і нижньої порожнистої вени, яка несевенозну кров до серця.
Також сон на лівому боці запобігає печії в нічний час. Таке положення захищає від попадання вмісту шлунку назад в стравохід.
Ще вчені доказують, що така поза захищає печінку від перевантаження. Ліва сторона допомагає утримати токсини, а це в свою чергу забезпечує рівномірну роботу важливого органу детоксикації без перевантаження.
Отже, тепер ви знаєте, сон на лівому боці вважається найкориснішим. Тому спробуйте сьогодні ввечері заснути на лівому боці!
- 2 перегляди
