Сон – це одна із найнеобхідніших умов для нормальної життєдіяльності людини. Адже він відіграє важливу роль у збереженні здоров’я, відновленні сил після важкого дня, а також сприяє зміцненню імунітету.
Але чому все ж таки одним людям для відпочинку вистачає 3-5 годин, а іншим і 8-10 годин мало, вони просто почувають себе розбитими?Відповідь проста – все залежить від пози під час сну. Тому поступово потрібно відмовлятися від звички спати на животі, бо це дуже шкідливо.
Якщо ви не хочете мати зморшок на обличчі, а прагнете завжди залишатися свіжими не перегортайтеся на живіт під час сну , адже шкіра на обличчі дуже «мнеться». Тому в результаті ви отримаєте спочатку незначні зморшки, а згодом вони стануть дещо глибшими. Тому жінкам аби зберегти довший час красу і свіжість необхідно спати на спині, тоді лице ще довго не буде знати, що ж таке зморшки.
Жінкам ще особливу увагу треба звернути на груди. Оскільки сон на животі може призвести до невтішних наслідків – наприклад онкологічного захворювання. Адже, в такій позі ти притискаєш груди і в них утворюють ущільнення, які і призводять до серйозних проблем.
Також пошкоджуються артерії, ритмічність дихання, і наслідок цього є кисневе голодування, оскільки кров не поступає до мозку. А ще деформується осанка жінки, бо під час сну на животі – спостерігається ненормальне положення шиї.
Отже, прекрасній половині людства аби уникнути не бажаних наслідків для краси і здоров’я треба відмовитися від звичної подушки та спання на животі.
Безумовно, категоричних протипоказань сну на животі нема, але старайтеся все-таки не захоплюватися однією позою, і хоч інколи міняти на іншу.
- 4 перегляди
