Фитнес-браслет только для спортсменов? Развеиваем мифы об этом приборе среди франковчан

В последнее время огромную популярность на современном рынке техники завоевали фитнес-браслеты. Само название этого прибора нередко заставляет многих франковчан сомневаться: неужели это устройство разработано только для спортсменов и любителей активного и здорового образа жизни? Стоит заметить, что фитнес-браслет предназначен абсолютно для всех: как и для мужчин и женщин, так и для детей и даже пожилых людей. Для каждого этот прибор является полезным и интересным, несмотря на образ жизни, пишет franyk.com. В чем же особенности фитнес-браслета и почему они стали такими популярными? Рекомендуем подробнее ознакомиться с этим устройством.

Браслет только для фитнеса?

Еще один миф о фитнес-браслет возник из-за приставки «фитнес» в названии. Многие пользователи считают, что его следует использовать только во время занятий спортом. Но это не так. Задачей фитнес-браслета является контроль состояния организма человека независимо от его активности. С помощью специальных датчиков и измерителей этот прибор может контролировать множество процессов в организме человека. Например, подсчитывать шаги, потраченные калории, определять пульс, давление, уровень стресса, контролировать сон, вести учет ежедневной активности и тому подобное.

Поэтому фитнес-браслет вам понадобится точно, если вы:

• массу времени проводите в сидячем положении и хотите увеличить свою дневную активность;

• хотите набрать или сбросить массу тела;

• активно заниматься спортом или другой активностью;

• хотите улучшить качество своего сна;

• хотите контролировать состояние своего организма и анализировать динамку показателей работы внутренних органов.

Если же во время пользования фитнес-браслетом у вас нет целью контролировать состояние своего здоровья, вы можете использовать этот прибор как стильный аксессуар. Фитнес-браслет присоединяется к вашему смартфону и позволяет отвечать на звонки, получение сообщения и другие уведомления, пользоваться будильником и тому подобное.

Основные функции фитнес-браслета

Любой фитнес-браслет включает в себя ряд специальных датчиков, каждый из которых отвечает за ту или иную функцию. Основными функциями этого прибора являются:

• шагомер (с помощью акселерометра вы можете увидеть свою дневную активность, в частности количество шагов, пройденное расстояние, продолжительность вашей активности, количество сожженных калорий и т.п.);

• трекер сна (фитнес-браслет позволяет улучшить качество вашего сна и отдыха. Важно ежедневно просыпаться и засыпать вовремя, поэтому ваш прибор будет напоминать вам об этом. При необходимости утром он будет будить вас за счет вибрации на запястье во время фазы быстрого сна, поэтому в течение целого дня вы будете чувствовать себя бодро);

• пульсометр (фитнес-браслеты позволяют измерять пульс в любой момент. Если частота сердечных сокращений превышает норму, прибор сообщит вас и даст советы по улучшению состояния);

• дневник питания (с помощью этой функции вы можете беспроблемно подсчитать количество потребленных калорий);

• личный тренер (фитнес-браслет может заменить вам тренера или занятия спортом в зале. С помощью этого устройства вы можете самостоятельно вести индивидуальный календарь тренировок, получать рекомендации по ним и результаты ваших стараний).

Поэтому не удивительно, что фитнес-браслет стал таким популярным среди пользователей. Это незаменимый прибор не только для тех, кто желает контролировать состояние своего здоровья и организма, но и для ценителей стильных аксессуаров.